Cada actualización, en el reloj y en el móvil: qué cambió y cuándo.
iOS + Android2.2
Un perfil de sueño y un ruido que no se detiene con la pantalla bloqueada
Un nuevo perfil de Sueño: respiración 4-7-8, un ruido de enmascaramiento, o la respiración con el ruido ya sonando debajo. Elegir otro perfil después de respirar solo volvería a despertarte, así que todo está en un mismo sitio.
Rosa, marrón o blanco, de cinco minutos a dos horas, con desvanecimiento al final: un silencio repentino despierta igual de bien que un sonido. El ruido se genera en el móvil y el bucle no tiene costura: la repetición ocurre dentro de la cadena de audio, sin recargar nada entre vueltas.
Sigue sonando con la pantalla bloqueada. Para eso hizo falta un reproductor nativo en ambas plataformas: una WebView suspende el audio de una página oculta, y una función de sueño no puede vivir ahí.
Qué ruido elegir depende del altavoz, y lo medimos en lugar de suponerlo. El altavoz del móvil no da nada por debajo de 250 Hz, así que ahí el adecuado es el rosa; el marrón se gana su sitio en un altavoz de verdad, donde ese retumbar grave sí sale.
Las calorías de sauna usan ahora el pulso que el reloj ya envía: reloj y móvil por fin muestran el mismo número para la misma sesión.
Garmin2.1
Empieza en el teléfono y el reloj lo sigue
Empieza una sesión en la app y el reloj abre el mismo perfil: el mismo cronómetro, el mismo pulso, la misma temperatura; y en la sauna, también la pérdida de líquidos y las calorías. Nada se registra dos veces: la sesión se queda en el dispositivo que la inició.
Los temporizadores ya no se detienen cuando la pantalla se apaga. Una sesión cuenta el tiempo real transcurrido, no los segundos que el teléfono estuvo despierto.
El resumen ahora lleva la temperatura de la sauna, el plan de respiración que realmente usaste (3×30, 15 s) y el cambio de frecuencia cardíaca de cada fase en las sesiones combinadas — hecho para compartir.
Al terminar una sesión el reloj pregunta la temperatura: el agua en pasos de 1 °C, el aire de la sauna en pasos de 5 °C, partiendo de lo que el reloj midió. La pérdida de líquidos se recalcula con la cifra que confirmas, y esa es la que llega a Garmin Connect. Conviene saberlo: sin un sensor Tempe externo, el sensor de la muñeca lee la caja del reloj, unos 30 °C, nunca el aire ni el agua.
La parte del reloj necesita Breath & Plunge PRO 2.1 en la tienda Connect IQ. La app Lite no refleja las sesiones.
Una nueva pantalla de estadísticas muestra tus minutos, retenciones, temperatura del agua y la sauna, pérdida de líquidos y calorías. Pellizca para acercar; agrupa por día, semana, mes o año.
Copia de seguridad: exporta tu historial a un archivo y vuelve a importarlo.
14 días gratis — sin tarjeta, sin cuenta. Los códigos de acceso se canjean dentro de la app.