Chaque mise à jour, sur la montre et sur le téléphone — ce qui a changé et quand.
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Un profil sommeil, et un bruit qui ne s'arrête pas à l'écran verrouillé
Un nouveau profil Sommeil : respiration 4-7-8, un bruit de masquage, ou la respiration avec le bruit déjà en fond. Choisir un second profil après la respiration ne ferait que vous réveiller, donc tout tient en un seul endroit.
Rose, brun ou blanc, de cinq minutes à deux heures, avec un fondu final — un silence brutal réveille aussi sûrement qu'un son. Le bruit est généré sur le téléphone, et la boucle est sans couture : la répétition se fait dans la chaîne audio, sans rien recharger entre les tours.
Il continue écran verrouillé. Il a fallu un lecteur natif sur les deux plateformes : une WebView suspend le son d'une page masquée, et une fonction de sommeil ne peut pas y vivre.
Le choix du bruit dépend du haut-parleur, et nous l'avons mesuré. Un haut-parleur de téléphone ne donne rien sous 250 Hz : le rose y est le bon choix ; le brun mérite une vraie enceinte, là où son grondement sort vraiment.
Les calories du sauna utilisent le pouls que la montre envoie déjà : montre et téléphone affichent enfin le même chiffre pour la même séance.
Garmin2.1
Lancez sur le téléphone, la montre suit
Lancez une séance dans l’application et la montre ouvre le même profil : même chronomètre, même pouls, même température — et au sauna, la perte hydrique et les calories aussi. Rien n’est enregistré deux fois ; la séance reste sur l’appareil qui l’a lancée.
Les minuteurs ne s’arrêtent plus quand l’écran s’éteint. Une séance compte le temps réellement écoulé, et non les secondes pendant lesquelles le téléphone est resté allumé.
Le récapitulatif porte désormais la température du sauna, le plan de respiration réellement utilisé (3×30, 15 s) et la variation de fréquence cardiaque de chaque phase dans les séances combinées — fait pour être partagé.
À la fin d’une séance, la montre demande la température : l’eau par pas de 1 °C, l’air du sauna par pas de 5 °C, en partant de ce que la montre a mesuré. La perte hydrique est recalculée à partir du chiffre que vous confirmez, et c’est ce chiffre qui arrive dans Garmin Connect. À savoir : sans capteur Tempe externe, le capteur du poignet lit le boîtier de la montre, autour de 30 °C — jamais l’air ni l’eau.
Le côté montre nécessite Breath & Plunge PRO 2.1 sur le store Connect IQ. L’application Lite ne reproduit pas les séances.
Un nouvel écran de statistiques trace vos minutes, rétentions, températures d'eau et de sauna, pertes hydriques et calories. Pincez pour zoomer ; groupez par jour, semaine, mois ou année.
Sauvegarde : exportez votre historique dans un fichier et réimportez-le.
14 jours gratuits — sans carte bancaire, sans compte. Les codes d'accès s'utilisent directement dans l'app.