Cada atualização, no relógio e no telemóvel — o que mudou e quando.
iOS + Android2.2
Um perfil de sono e um ruído que não para no ecrã bloqueado
Um novo perfil de Sono: respiração 4-7-8, um ruído de mascaramento, ou a respiração com o ruído já a tocar por baixo. Escolher outro perfil depois da respiração só voltaria a acordar-te, por isso está tudo no mesmo lugar.
Rosa, castanho ou branco, de cinco minutos a duas horas, a desvanecer no fim: um silêncio repentino acorda tão bem como um som. O ruído é gerado no telemóvel e o ciclo não tem emenda: a repetição acontece dentro da cadeia de áudio, sem recarregar nada entre voltas.
Continua a tocar com o ecrã bloqueado. Para isso foi preciso um reprodutor nativo nas duas plataformas: uma WebView suspende o áudio de uma página escondida, e uma função de sono não pode viver ali.
Que ruído escolher depende da coluna, e medimos em vez de adivinhar. O altifalante do telemóvel não dá nada abaixo dos 250 Hz, por isso aí o indicado é o rosa; o castanho ganha o seu lugar numa coluna a sério, onde esse ribombar grave sai mesmo.
As calorias da sauna usam agora o pulso que o relógio já envia: relógio e telemóvel mostram finalmente o mesmo número para a mesma sessão.
Garmin2.1
Começa no telemóvel e o relógio segue
Começa uma sessão na aplicação e o relógio abre o mesmo perfil: o mesmo cronómetro, o mesmo pulso, a mesma temperatura — e na sauna também a perda de líquidos e as calorias. Nada é registado duas vezes; a sessão fica no dispositivo que a iniciou.
Os cronómetros já não param quando o ecrã se apaga. Uma sessão conta o tempo real decorrido, e não os segundos em que o telemóvel esteve acordado.
O resumo passa a incluir a temperatura da sauna, o plano de respiração que realmente usaste (3×30, 15 s) e a variação de frequência cardíaca de cada fase nas sessões combinadas — feito para partilhar.
No fim de uma sessão o relógio pergunta a temperatura: a água em passos de 1 °C, o ar da sauna em passos de 5 °C, começando no valor que o relógio mediu. A perda de líquidos é recalculada a partir do número que confirmas, e é esse que chega ao Garmin Connect. Vale saber: sem um sensor Tempe externo, o sensor do pulso lê a caixa do relógio, cerca de 30 °C — nunca o ar nem a água.
O lado do relógio precisa do Breath & Plunge PRO 2.1 na loja Connect IQ. A aplicação Lite não espelha sessões.
Um novo ecrã de estatísticas mostra os teus minutos, retenções, temperatura da água e da sauna, perda de líquidos e calorias. Faz pinça para ampliar; agrupa por dia, semana, mês ou ano.
Cópia de segurança: exporta o teu histórico para um ficheiro e volta a importá-lo.
14 dias grátis — sem cartão, sem conta. Os códigos de acesso são usados dentro da app.